喜欢甜食和快餐。

科学研究调查显示，汉堡包、炸薯条等脂肪含量高的快餐食品和巧克力、糖块等甜食容易引发食物中毒。快餐食品和甜食都极易引起孩子的食欲，而且更迎合孩子的口味。但问题是这些东西都会改变我们的正常食欲甚至引发食物中毒。

快餐食品的脂肪含量和热量都很高，只要吃一顿就能提供一天所需的能量。如果经常吃这样的食品，体重就会增加，而体重的增加会让食欲的控制变得更加困难。吃快餐食品易发胖的主要原因，不单纯是因为无法控制对这种食品的抵抗力，同时也和生物学现象有一定的关联。

心灵处方——利用一段时间慢慢减少吃快餐或甜食的次数，适当改变烹调方法。

处于成长期的儿童，自控能力比较差，如果过分地限制和禁止他们，很容易激发孩子的逆反心理。家长不要妄想一下子解决所有问题，而是应该持有耐心，利用一段时间逐步改变孩子的饮食习惯。比起烹和炸的烹调方法，煎、蒸、煮的烹调方法对身体更有利；比起白糖含量高的清凉饮料，牛奶更好；比起冰激凌，酸奶更好；比起炸薯条、土豆泥、炸饭粒等食物，白糖含量少的饼干更好。除此之外尽量减少白糖、蜂蜜含量高的奶油，巧克力等甜食。如果孩子喜欢吃汉堡包，妈妈也可以在家偶尔做一做。